立春の今週は、段々暖か？粉は来てるようだ。

立春の今週、もう暖かくなるのかと恐れてます、初スキーに行ったばかりなので。

先週末は大雨で初スキーが危ぶまれたが、新宿を少し遅く出ると午後からは八ヶ岳周辺は曇り時々晴れと滑れました。やはり、現地に行ってみないと分からないもので、流石にお客は少なくがらがらでサンメドウズ：狭いところでしたが午後から存分に初スキーを楽しみました。翌日はホテルからは快晴と思いきやシャトレーゼ側は雲に覆われていて、行ってみると晴れたり曇ったり、山の天気は分かりません、なかなか寒くリフトで震えてしまいました。去年は初めてだったので新鮮でしたが、やはり狭くすぐに飽きてしまいました。雪質は悪くないのですがコースが短く、少ないので残念、でも向こう側の八ヶ岳はきれいに見えてそこは悪くないです。また、お昼過ぎにさっさと帰ったので中央道は渋滞なくスムースに帰れました。関越はいつも渋滞なのでそこは、なかなか魅力です。

久しぶりに今週は映画を見ました。少し時間ができたので有楽町へ、思いがけず「ダークナイト」をやってたので００７と悩みましたが、バットマンを選択、なかなか暗い映画で確かに日本ではヒットしそうにありませんが、個人的には楽しめました、ジョーカー（死亡）の演技に一番興味がありましたが、迫真で、怖かったです。映画をきちんと見ると疲れます、自宅で見るよりは集中度が違うので、まあ画面の大きさも解像度も音響もすばらしく、リフレッシュ効果があるかもと思いました。

さて、ＴＯＥＩＣ結果がもどってきました、５００点越えが問題だったのですが、残念ながら後一歩およばず、あと１０点、これが直前におこなったＤＳソフトの実力テストの点数とぴったり一致し驚きました、まあ、公式問題集の採点結果（範囲の中心）とも一致してるのですが、２時間と数１０分の時間の差がありながらずいぶん精度が良いものだと感心です。最近の結果は、５００点以上なので、次回の目標は６００点越えと、とりあえずＤＳで粛々と勉強しようかと。飽きないように緑本のＤＳソフトも買う予定です。

昨日のデニーズでは、迷った挙句、お勧めのサーロインステーキを、思ったよりも軽くぺろりと、ドリップコーヒーが少し美味しいように感じましたが、デニーズのＨＰをみると、１月あたりから新豆の季節とか、なるほどコーヒーにもそんなのがあるんだと、まあ、ブレンドなのでほとんど分からないのだけど。。。ここドトールでも、コーヒーの良い香りが、日経新聞で創始者のお話が連載中です、コーヒー店全盛の時代、興味深いです。

寒さ続く、ほんの少しだけ雪が舞う久しぶりにお出かけの土曜日。

寒さ続く、曇りがちでほんの少しだけ雪が舞う、あまり少ないので最初は白いごみかと思いました。久しぶりにお出かけの土曜日、奥歯の詰め物がとれたのでとりあえず埋めてもらう、取れた後は黒く変色していてむー潮時だったかも、取れてみるとずいぶん大きく虫歯だったと改めて気づきもったいないことをしたと反省、値は張るがハイブリッドタイプにしてみようかなどと思案。来週は、スキーなので再来週に型取りです。

ランチは二階の喫茶でBLTサンド、昨日はデニーズで待望の蟹とイクラのスパを食べたのでサンドがいいかと。デニーズのスパは思った以上に美味しくて、やっぱり何かパンを付けたかったです。DSでTOEIC実力テストをやってみると５６０点、リスニングが全然だめですがリーディングは割とでき、長文は簡単と感じました。少し勘が戻ってきたようでうれしいです、趣味のTOEICとして楽しめそう。

ジムは明日にして、秋葉に少し歩くが人多くて疲れるのでヨドバシへ、お目当てのVAIO-Pを見学です。なるほど小さい、軽い！といっても電池が取り外してあるので、片手でもてるのはなかなか良いです。色としては、緑は微妙で、白もうーん、赤が意外と良いかも、DSもクリムゾンレッドだし、と言っても買う気はさらさらないのだけど。解像度高いけどやはり小さくて見えない、フォント大きくして使用するしかないようです。店員が、お客が居なくなった隙にVAIO-Pを拭いてる姿をみて、もしかしてSONY社員？失礼、そんなことないですよね。

次に、東京駅に行き、ブックセンターで本を物色、人そんなに居ないが、妙な笑い声が気になっていってみるとガキかと思ったら大人だった、五月蝿いよ！まあ、最近脳疲労気味で過敏に反応してるのだと自己診断してるのだが。何も買わず新宿へ、人多い、休日はあまり外出したくない、もしかして、東京は最近も人増えてるのかも。お目当てはコクーン地下にできたと言うブックファースト、コクーンはどこ？と東京モード学園は結構遠かったような気が、が、駅からコクーンビルと思われる特徴的なビルを発見、近いようだ。まだ完全には完成してないらしく道路側から入ると工事中の雰囲気、地下に降りると本屋あり今年開店したばかりなので、ピカピカ、どうも分野別にほぼ完全に分離されてるようでそんなに人も多くない、本の配置は迷路感がありうろうろ、サイエンス・アイ新書「脳は食事でよみがえる」：疲れた脳、心のストレスはこれで解消！これはぴったりと立ち読みするが、後ろに気配を感じ、まあ買うか、ついでに「F-22はなぜ最強といわれるのか」も買う。ステルス最新鋭戦闘機に使われるテクノロジーの秘密に迫る---なかなか面白そうです。ほかにも専門書を買い、３０００円以上となったので一階のカフェのコーヒー無料券をもらった。カフェを覗いたが、まあ混んでるので次の機会に。

「脳は食事でよみがえる」：読んでみると、むー、興奮剤による依存症により脳疲労を起こしてるとか、興奮剤とは砂糖、カフェイン、ニコチン、アルコールなどまあ嗜好品ですね。「シュガーブルー」：血糖値の急激な上昇→インスリン大量放出→ストレスに対してアドレナリン放出→気分が悪くなる　と言うメカニズムらしい、これは頷ける。低GI食品がいいということだが、日常レベルで低GI食品をとるのは難しい。そのためストレスに対し血糖値を一定にするように５時間ごとに食事、甘いものを避け、ビタミンB郡、Cなどをとるということなので、とりあえず、私は、マルチビタミンをとることにする。Vcは飲んでるけど、B郡などはとってないので、カフェインと砂糖の依存症だとおもうけど、今もMeltykiss GoldBeansを食べてるので、コーヒーもどうしても飲みたくなるが、一日５杯以上だと記憶力低下するそうで？でも一杯ぐらいは良いとして様子見です。砂糖は控えられるか微妙です。。。その他、いろいろちょっとした薬でないサプリの効能が書いてますが、面倒なのでとりあえず。

寒い連休続くが、ひねもすプチ引きこもり。

三連休、昨日の東京の最高気温は７．９℃と平年以下と今日もまあ寒く、寒い連休続くが、ひねもすプチ引きこもりで、TOEICの勉強を、「TOEICテスト、新公式問題集　Vol.3」を解いてみる。練習テストは2ヶあり、実際の2時間で解いてみるが、きついです。

日曜日は最後まで解けず20問ぐらい残して、適当にマークシートを埋めた。今日は、前日の反省もありスピードアップしたが、１０問は残って、また適当に埋める。結果は、総合でどうにか400点は超えるが、500点越えは微妙な感じである。DSでの実力テストでもD、470点を越えられるレベルですと大体合ってます。リスニングが、本番より遅いということで聞きやすかったのか、割と良い。文法は時間足りず、速読がネックで、またなにかで引っかかると時間はかかり良くない、見直す余裕はなくたまに見直したりすると結局間違ってるようなので、ファーストインプレッション、直感が正しいみたいです。目標は500点越えなので、中村澄子先生の文庫シリーズ（パワーアップ編、ステップアップ編、千本ノック）などなどの勉強の成果もあるようでテストが楽しみです。DSでの中村先生のソフトでは似顔絵がでるとか？そのうち買う予定です。

さて、新ドラマ月９：「VOICE」新聞で矢田という文字が見えたが、まさかあの矢田さんとはびっくり、復帰、復活？久しぶりできつめの表情もなかなか良いです。ドラマの内容も法医学生の話で、CSI、検屍官シリーズ（スカーペッタも最近おもしろくなくて、、）はないが私の好きな分野、なかなか面白そうで、心理面からのアプローチや実際の解剖、組織検査などどこまで専門性が深いか興味あるところです。今回は心理面からのようで、分析などの結果はあまり、今後に期待。ハルジオンは貧乏花、ヒメジオンは？

ソニーのポケットバイオ、価格コムでは盛り上がってるようで早く本物が見たいです。いろいろ読んでみると、画面は小さいが、フォントを大きくすればまあ見えて、AtomはVistaではきついが、一番はやいやつだとどうにか使えて、でも18万ぐらいになっちゃうとのこと、今のところ私は、このS101で十分に満足です。

晴天続く一月の連休土曜、風が強くて寒い。

晴天続く一月の連休一日目土曜、昨日よりはたぶん気温高くそんな寒くないと思ってたら、夕方には風が強くて結構寒い、後ろ向きに歩きたい気分です。

定番のジムの後ドトールへ、少し早めの６時ぐらいなので混んでて奥の喫煙エリアしか開いてないが運良く○テーブルが開いていた。読書は村上春樹の「スプートニクの恋人」僕がミュウによばれギリシャの孤島に着き、ミュウからすみれ失踪前後の話を聞く。すみれは、ミュウとの関係に失望し、失踪？事故に巻き込まれた？「理解というのは、常に誤解の総体に過ぎない」そうかも、「真実は、あいまいな記憶の集合体にすぎない」に似てるようです。三角関係はどうなるのか、ギリシャには一度行ってみたいものです。喫煙エリアですが、あまり煙くないのは不思議です。

TVでは、CSI　NY終了し、またエイリアスが始まる、シドニーブリストーの七変化と世界を駆け巡る作戦、銃撃戦に接近戦と派手で多彩、見るものを飽きさせず楽しめます。冬の新ドラマは、まだ全然みていませんが、このクールは面白そうなので期待。最近スゴ録のHD容量が１００G以上残っていて余裕なので安心です。

バイオPは、ちょうどS101のキーボードを残してパッド部分を切り落とした長さで、キーボードは余裕があり使いやすそうです。ただ、液晶画面も同じ幅だけ切り落とされるので、高解像度とはいえ、見やすくはないか、まあ、でも、コンパクトなのは確かなので６４G　SSDタイプもあるし、ある程度思い仕事をするのならS101より良いかも、10万を超える価格になるけど。DSでのTOEIC　リスニング三択問題を解いてみると、正解率５０％以上でこれは500点超え可能かもと、しっかり本番と同じ2時間で過去問を解いてがんばるぞ！

雪と思いきや冷たい雨でサブブ！

雪と思いきや冷たい雨でサブブ！少し早めに朝出たがそんな交通機関の送れなく良かったのだが多少あり、駅で待つのは寒さがつらい。いっそ雪の方が、雪国でないところでは、うれしかったりする。雨だと濡れるし、雪だと滑るか。連休のせいか、寒さ厳しいせいで着膨れのせいか電車混んでいる感じ、久しぶりにデニーズに７時前後に着くと一人ではボックス席に案内されず、狭い二人席の間に案内されて、カウンターの方が良かったか？8時も過ぎると空いてくるのだけど、さっさと帰りたいし。

年末年始に浪費したものは何？うーん、シャンパン（カバ）買ったけど半分も飲まないで、冷蔵庫にもう泡抜けてどんな味になってるか、風呂でも入れると美容に良いかも？？年末は年賀、大掃除と時間を有効活用できたが、年始はだらだらと、段々寝る時間が遅くなり調子も悪くなり、挙句に、仕事始めの前の日に口唇ヘルペス再発、幸いすぐに特効薬を買ってつけたので前回より感染部分小さく直りも早い感じで、現在、かさぶたが取れて見た目はどうにかだが、唇が少し切れてるのが痛い。年始は変にエネルギーを浪費したかも。

PCの話題は、ソニーのミニノートパソコン「VAIO type P」シリーズ、幅245ミリ、奥行き120ミリとコンパクトな横長サイズで、厚さ19.8ミリ、最軽量モデルで634グラムと大幅に薄型軽量化。写真ではなかなかかっこよく、S101よりもいいかもなどと浮気心が芽生えるが、Atomで、Vistaはきついし、解像度が高くてもやはり画面小さいのは、うーん、キーボードは思ったより大きめのよう、お金が余ってたらほしい気がするモデルではある。どこかで早く本物が見たいものです。価格も10万と高めだが、そんなでもないのがいい感じ、まあ、買うのならSSDモデルですね、私は。Vistaじゃないと高容量SSDに対応できないとは、マイクロソフトも意地悪です。実際に近々買おうと思ってるのは、ウォークマン、HD20Gのモデルを使用してきたけど、２０Gを超えるメモリータイプが出たら買おうと前々から思ってたのですが、DRAMもフラッシュメモリーも異常に安くなってるので、そろそろ出るのではと期待してます。折角の連休は調子を崩さないように適度に規則正しく生活し、TOEICの勉強をする予定です。

仕事はじめは早出で、早くもお疲れモード。

お正月も終わり、年末は大掃除もできよかったのですが、新年は少しだらだらとTOEICは400点台はとれそう、そして仕事始めの五日です。前日の日曜に何やればよいかと考えていたら、右唇がぴりぴりと、口唇ヘルペスの発症のようです。去年の11月に１０年ぶりぐらいに発症して、痛いし醜いしご飯食べにくいし口が回らないしと良いことが全然ない病気で、何らかの疲れ、ストレスが原因で眠っていたウイルスを起こしたようです。最近は、特効薬があって皮膚科にいけばもらえますので、今回は行ってみました。もう少し腫れて痛いですがまだ面積が小さいので塗れば少し良いかも「ソビラックス軟膏」、対応してくださった女医さんは、直っても又発症するから、大事にとっておけと親切に言ってくれました。

仕事始めの日の前に早起きなので早めに寝ようと午後11時まえにダウンの布団にもぐりこんだのですが、最初は良かったがなかなか眠れず、12時過ぎても眠れず、手がほてり熱い、冷え性の方には信じられない話でしょうが暑くなり眠れませんでした。部屋の気温は12-15度ぐらいで布団を出ると寒いのですが、その間に、自動ドアが開き何人もの人が帰ってきました。日曜なのに仕事、遊び？ご苦労様です。眠れないせいか、自動ドアのの音が響き又眠れず、へろへろになりそれでも5時ぐらいには少し眠ったようで7時前におき会社へ、そんなに寒くない。

どうにか一日乗り切り、妙にスパムメールが溜まってた？？帰宅たぶん今日は眠れるだろう、賀状3通に対応し風呂へ入り寝ます。少し日経平均上がったのは、まあ良かった。

お正月三が日、土曜なのでジムへ

お正月三が日、土曜なのでいつもどおりジムへ行く。出してない賀状に対応して１０枚程度賀状作成したが、年明けの方が楽で、心なしか宛名書きが落ち着いているよう、慣れただけか。いつもどおりの土曜日ということでジムへ、三が日からオープンしてるようだ、懸念はいつも行く二階の喫茶店が開いて得るかどうか、閉まってたらモスか、マックのプレミアムコーヒーが気に入ってるので玉にはマックに行きたいが通りすがりにはないのが残念。

予想に反し喫茶店はやっていて良かった、ただいつものランチメニューはなく、サラダが付かない迷った末、初めてミートスパと紅茶を、アスパラ片が入っているのが気になった。流石に空いていて窓際に座れた、今日はそれほど寒くないせいで店内の暖房が暑く感じられた。TVでは、ヒーローの再放送がなかなか面白かった、「あるよのお店」はホントとお好み焼きから寿司まであってすばらしい、朝食も美味しそうだ。ケータイのタイプである程度年代が分かる感じです。「相棒」スペシャルは、亀さんがいないせいか、後一歩、残念！

ジムに着くとガラガラかと思ったら、結構人がいて普段の土曜より多いようだ、年末年始の休業でいつもは来ない人も来たのかも。ジム終了後DVDを返して、ドトールへまあ空いてる。今日は、ミラノサンドAを頼む、ジャーマンドッグより190円も高い、そんなに差があるとは！カロリーはうーん、４５０Kcalぐらい？今年は、ちょっと家計簿で無駄をチェックしようかといつまで続くか、「がまぐち君v3 Mini」をダウンロード、割と使いやすそうだ。Miniはフリーソフトだということなので1ヶ月はやるつもり。

「スプートニクの恋人」を読んで、舞台は日本からギリシャの孤島へ、スミレ行方不明、僕が飛んで行く。。。8時までいようとおもってたら 今日は、ドトール午後7時半までということで、もう過ぎていた道理で人少ない、まったりしていたが、店員の方々も三が日からご苦労様です、帰宅。S101用SDHC16GBもアマゾンから届いたので（早い安い）HD化調べてトライ、HD化は普通のメモリーより当然速い？

年末モード、掃除終了させ、秋葉ヨドバシへ。

年末モード、大掃除ソファ周りの雑誌や本をカタズケ、洗濯機をまた洗浄し、お風呂のタイル目地のカビを退治し、床のフローリングを磨き、シンクを磨き、結構掃除しました。雑誌や本などほとんどは捨てても問題ないものです。雑誌、本類は重くて、紐でうまくしばらないと資源ごみに出せないので、ついつい、ごみ部屋に積まれています。今日は、新聞を出せる日だったのでがんばって、7けほど出すことができましたが、平日ではせいぜい、2けが限度です。まあ、定期的に出しておけば溜まらないはずですが。。

お風呂のタイル目地のカビ退治では、もちろん市販のカビキラーのような泡スプレータイプを使用するのですが、ジムでランニング中にＴＶでやっていた、泡スプレーをしてから、トイレットペーパーを被せると有効成分が保持されきれいにカビが落ちるとの情報を試してみましたところ、きれいにカビがとれ大成功でした。関係ないけどカビの単位は株。ただ、洗濯機洗浄もカビ退治も塩素がいっぱい出たようで、そのせいか少しくらくらきました、換気は十分にしないと倒れるかもしれません。床フローリング磨きでは、去年の簡単スプレー剤が残っていたので使えるなと思いきや、スプレーが出ません、詰まったようです、しょうがないのでスプレー部をはずし、拭きタオルに直接染み込ませて拭くという作戦でどうにか床を拭き終わりました。斑が少しありますが、汚れも少し取れて輝きも少しあるようです。

大掃除きりがないので適当に終了させ、ヨドバシゴールドポイント有効期限切れ日に、メモリーに使おうとはるばる秋葉ヨドバシへ。ヨドバシはわざわざ期限切れを知らせてくれるなんて親切です。電車は流石に空いてましたが、ヨドバシはいつものように人がウジャウジャ、なぜか店の中を走る人、師走だからか、メモリーは逃げないよ。約３７００ポイントで１６Ｇ　ＳＤＨＣを買おうと思ったが、甘かった、世間相場では、とても足りず、TRANSCENDメモリー見つからず、その他メーカーは一万円以上、アマゾン恐るべし、流石、年末売り上げ最高とか、あきらめ４GBのメモリースティクDuoを、デジカメは買い換えてもサイバーショットを使用予定なので、ほかに使い道はないけど良いか。１６GBはやはりアマゾンで、S101のHD増加は見送りです。

年末モード、掃除少し進む、暖かい。

年末モード、賀状が終了したので気が緩み、10時過ぎまで寝てしまう。寝覚め悪し適当な時間に起きないといけないなと反省。しかし起きてからは、畳部屋の衣類を整理して、移動、ほとんど畳部屋はカタズく。今度は本棚の整理、古い雑誌が結構ありとりあえず捨てることにして移動、文庫本など読んだのか読んでないのか不明なものがあって困惑、明らかに読んでないものを少し残し、本棚に詰め込む。文庫本など一度読んだら、まず、二度と読まないのでとっておいても仕方ないのだが、うーん。

そして、洗濯機を錠剤の漂白洗浄剤で洗う、やはり、汚れがでてくる。かごをはずしてやれば、きれいに洗えるのだが、まあ取り外せないので。ステンレスタイプだと少しは汚れが取れやすいのかもしれない。明日、もう一度、洗浄剤で洗ってみるつもりです。畳部屋にあったポリケースの衣類を確認するとポロシャツがたくさん、なぜか全然最近着ていません。まだ、着れるとは思いますが、多分2度と着ないでしょう、不思議なものです。貯めていても増えないので捨てる予定です。年末はTVがつまらないのですが、たまに合うのが、「ごくせん　スペシャル」、「のだめ　ｉｎ　ヨーロッパ」などドラマの再放送ですが楽しめます。

書類などを整理していたら、ヨドバシのポイント切れのお知らせはがきがあり、なんと、明日大晦日が期限、３７００円ぐらい、ちょうど１６Ｇ　ＳＤＨＣカードが買えそうな（アマゾン価格）感じで、Ｓ１０１でＨＤ化もやってみたかったので明日、はるばる秋葉に出かけて買おうと考えてます。まあ、掃除は適当に、見栄えが整えばよいかと、物を減らすととりあえず、すっきりして気持ちよいです。毎週は無理でも、月一ぐらいでやれれば良いのですが、まあなかなか。ＴＶは夜はいまいちなので、ＨＤに残っている「スター・ウォーズエピソードⅥ」リマスター版、を見てます、なぜか良いです、落ち着きます、不思議だ。

年末モード、賀状はとりあえず終了、掃除はまだまだ。

年末モード、賀状の宛名書き終了、やはり手書きは疲れる、じっくりと見直すと歪んでたり、曲がってたり、変な字だったり、まあしょうがない、受け取った方は気にせずに届けばよいですから。たまにうまく書ける場合がある、バランスが良く、きれいとまではいえないが、まあ良い感じ。今年は数が増えたので、もし、もっと増えるようならはがき専用プリンターを買おうかとも考えますが、あまり使用しないものは便利でも所有したくないのが本音です。そこそこ疲れました、近くの大き目の郵便局へ、今日はあまり寒くありません。どっかによろうかと思いましたがやはり、落ち着けそうなところが見つからずさっさと帰る。

掃除の方はあまり進まず、ごみ出し日だったのですが、寝坊して出せず。掃除といっても、紙書類を整理して、衣服も整理して、床を軽く簡易ワックスして、ごみ類を隠し部屋にという感じです。幸い、天気は割と良いみたいなので、気長に、大晦日までやろうかと。TOIECの勉強もしなくては、S101お出かけは、なかなかできません。お風呂は久しぶりにジャバで洗浄しました、洗濯機もやりたいのですが、まだ、付け置き洗い中で、いろいろ洗濯しなくては。